پیوندها
دستهها
جدیدترین یادداشتها
همهبایگانی
- فروردین 1396 1
- اسفند 1395 71
- دی 1395 1
- آذر 1395 56
تقویم
فروردین 1396| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
جستجو
آمار : 12121 بازدید
Powered by Blogsky
روانشناسان می گویند
سه اتفاق خوشایند هر روزتان را یادداشت کنید
روانشناسان می گویند :
هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.
سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید. "
سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."
این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود
سلام
وبتون مطالبش عالیه