جهان 13

جهان 13

دنیایی متفاوت همه چیز از همه جا
جهان 13

جهان 13

دنیایی متفاوت همه چیز از همه جا

سلامتی

#سلامتی

ترکیبات غذایی برای کاهش وزن و چربی سوزی


1  سرکه بالزامیک+نان


 2 روغن زیتون+گوجه فرنگی


3 موز+ماست


4 سرکه سیب+نان شیرینی حلقوی


 5 سالمون+کلم بوک چوی


6  نخود فرنگی+برنج قهوه‌ای


                                                              

سلامتی

#سلامتی

درمان بی خوابی با کاهو 


کاهو دارای ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است 


که به خواب راحت کمک می کند


به اشخاصی که دچارکم خوابی هستند 


توصیه شده نیم ساعت قبل ازخواب مصرف کنند